Одобренное руководство
Как добиться равномерного цвета кожи по всему телу
Когда вы хотите добиться равномерного цвета кожи по всему телу, это может вызывать сомнения и тревогу. Однако, следуя пошаговому подходу, вы сможете понять, что важно, выбрать практическое решение и знать, когда стоит обратиться за помощью. Этот гид поможет вам разобраться в ситуации и начать действовать.
Поделиться:
Ссылка скопирована!
1
Отшелушите всю кожу
Отшелушивайте кожу один раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки. Это особенно важно для рук, ног и торса, так как эти участки также нуждаются в очищении. Особенно в более сухие месяцы отшелушивание помогает коже выглядеть ярче и здоровее.
- Используйте мягкое отшелушивающее средство
- Избегайте чрезмерного отшелушивания
- Начните с небольшого участка кожи
- Будьте терпеливы, так как результаты могут появиться не сразу
- Наносите средство равномерно по всей поверхности кожи
2
Используйте гликолевую пилинг-маску
Используйте гликолевую пилинг-маску один раз в неделю, чтобы снизить видимость темных пятен и рубцов от прыщей. Наносите её на лицо, руки, ноги и торс, избегая носа, губ и век. После процедуры важно увлажнять кожу и избегать солнца несколько дней.
- Используйте паровой очиститель, чтобы раскрыть поры
- Нанесите маску на 10–15 минут
- Избегайте использования гликолевых пилингов при чувствительной коже
- Регулярно используйте пилинг для достижения наилучших результатов
- После процедуры нанесите увлажняющий крем
3
Осветлите кожу лица, рук и ног с помощью сыворотки с витамином С
Сыворотка с витамином С борется с повреждениями кожи, вызванными солнцем. Она осветляет и улучшает цвет кожи. Наносите 2–3 капли сыворотки на участки кожи, где вы замечаете неравномерные пятна.
- Используйте мягкое отшелушивающее средство
- Регулярно используйте сыворотку для достижения наилучших результатов
- Выбирайте сыворотку с витамином С, которая не имеет запаха и гипоаллергенна
- Начните с небольшого участка кожи
- Наносите сыворотку на чистую кожу перед сном
4
Используйте сыворотку с ретинолом перед сном, чтобы снизить темные пятна
Сыворотка с ретинолом также называется кремом с АНА (гидроксиуксусной кислотой). Она помогает уменьшить темные пятна и предотвратить их появление. Эксперты рекомендуют использовать её ночью, так как она разлагается и не так эффективна под воздействием солнца.
- Используйте мягкое отшелушивающее средство
- Избегайте чрезмерного использования сыворотки с ретинолом
- Начните с небольшого участка кожи
- Будьте терпеливы, так как результаты могут появиться не сразу
- Наносите сыворотку на чистую кожу после умывания
5
Боритесь с легкой гиперпигментацией по всему телу с помощью микродермабразии
Микродермабразия не включает использование химических продуктов. Это процедура отшелушивания, которая буквально шлифует слои мертвых клеток кожи. Это отличный выбор, если вы беспокоитесь о возможном покраснении после процедуры, так как восстановление занимает минимум времени.
- Используйте мягкое отшелушивающее средство
- Избегайте чрезмерного отшелушивания
- Начните с небольшого участка кожи
- Будьте терпеливы, так как результаты могут появиться не сразу
- После процедуры нанесите увлажняющий крем
6
Запишитесь на химический пилинг для удаления верхнего слоя неравномерной кожи
Химические пилинги более инвазивны и потребуют некоторого времени на восстановление, прежде чем покраснение кожи исчезнет. Базовый пилинг удаляет эпидермис с целевого участка, а более глубокие пилинги проникают даже в дермальный слой.
- Используйте мягкое отшелушивающее средство
- Избегайте чрезмерного отшелушивания
- Начните с небольшого участка кожи
- Будьте терпеливы, так как результаты могут появиться не сразу
- После процедуры нанесите увлажняющий крем
7
Используйте солнцезащитный крем для защиты кожи от ультрафиолета
Солнцезащитный крем помогает предотвратить появление новых темных пятен и ухудшение состояния кожи. Наносите его каждый день, даже в дождливую погоду, и убедитесь, что он подходит для вашего типа кожи.
- Выбирайте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше
- Наносите крем на все открытые участки кожи
- Повторяйте нанесение крема каждые 2–3 часа
- Используйте крем с защитой от УФ-излучения и инфракрасного излучения
- Носите шляпу и очки для дополнительной защиты
Советы профессионалов
- Регулярно используйте увлажняющие средства после процедур.
- Следите за реакцией кожи на новые продукты и прекращайте их использование при негативных реакциях.
- Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурные дни.
Предупреждения
- Избегайте использования агрессивных химических средств без консультации с дерматологом.
- Не наносите химические пилинги на чувствительные участки кожи, такие как глаза и губы.
Вопросы и ответы сообщества
Будьте первым, кто задаст вопрос об этом руководстве.
Источники
- https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
- https://www.forbes.com/sites/nomanazish/2019/10/31/how-to-get-an-even-skin-tone-according-to-dermatologists/
- https://www.aad.org/skin-care-secrets/fade-dark-spots
- https://www.aad.org/cosmetic/age-spots-marks/microdermabrasion-overview
- https://www.aad.org/cosmetic/younger-looking/chemical-peels-overview
- https://361derm.com/aesthetic-medicine/our-top-six-frequently-asked-questions-about-microneedling
- https://www.aad.org/cosmetic/scars-stretch-marks/laser-treatment-scar
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5240-sun-damage-protecting-yourself
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- https://www.aad.org/rosacea-find-triggers
- https://www.aad.org/diseases/a-z/moles-self-care
Было ли это руководство полезным?
6 человек сочли это полезным
HowDadDo по всему миру
Подпишитесь на рассылку HowDadDo
Получайте советы экспертов, еженедельные руководства и папину мудрость прямо на почту. Без спама, только полезное.
Помогите нам создать лучшее в мире
папино руководство.
Каждое руководство на HowDadDo написано и проверено реальными людьми — никакого контента, сгенерированного ИИ. Присоединяйтесь к нашему сообществу экспертов, помогающих папам разобраться в жизни.